মানুষের শরীরের সবচাইতে স্পর্শকাতর অঙ্গ হলো চোখ। যাদের মূলত চোখ থাকা শর্তেও চোখে ঠিকমতো দেখতে পায় না তারাই জানে চোখের সমস্যাটা একজন মানুষের জন্য কত বড় বিপদজনক হতে পারে। তাই আমাদের চোখের প্রতি বাড়তি যত্ন নেয়াটা উচিত। আর চোখের অনেক সমস্যা রয়েছে। আর সেই সমস্যা গুলোর মধ্যে চোখ লাল হওয়া অন্যতম একটি সমস্যা। বিভিন্ন কারণে মূলত চোখ লাল হওয়া সমস্যাটি দেখা দিতে পারে। মূলত এলার্জি বা চোখের অন্যান্য সমস্যার ক্ষেত্রে প্রাথমিক ভাবে চোখ লাল হয়ে যায়।
চোখ মানুষের শরীরের জন্য বিশেষ একটি সৌন্দর্য বহন করে। আর চোখ যদি সব সময় লাল হয়ে থাকে তাহলে অবশ্যই বিষয়টি অন্যরকম দেখায়। তাই অনেকে অনলাইনে সার্চ করে জেনে নিতে চাই চোখের লাল কমানোর ঘরোয়া উপায় গুলো সম্পর্কে। তাই আমরা আমাদের আজকের আলোচনার মাধ্যমে আপনাদেরকে জানিয়ে দেবো ঘরোয়া উপায়ে কিভাবে চোখের লাল কমানো যায় সে সম্পর্কে। আপনারা যারা এই বিষয়টি সম্পর্কে জানতে আগ্রহী আমাদের পুরো আলোচনাটি শেষ অব্দি মনোযোগ সহকারে পড়ুন। কেননা এই বিষয়ে আমরা আপনাদেরকে বিস্তারিত ভাবে জানিয়ে দেবো।
আমাদের মধ্যে এমন অনেকেই রয়েছে চোখ লাল হয়ে যাওয়া এই সমস্যাটি অনেকেই ছোট সমস্যা বলে বাড়িতে বসে থাকেন। তবে এই বিষয়টি একদম ঠিক নয় চোখের যে কোন সমস্যা আপনাকে বিশেষ গুরুত্ব দিতে হবে। কারণ এই ধরনের ছোট সমস্যা গুলো থেকে চোখের বড় সমস্যার সৃষ্টি হয়। বর্তমান সময়ে যতদিন যাচ্ছে চোখের সমস্যা গুলো তত বৃদ্ধি পাচ্ছে। কারণ বর্তমানে স্মার্টফোন কম্পিউটার এই ইলেকট্রিক ডিভাইস বেশি ব্যবহার করার ফলে চোখের সমস্যা গুলো আগের থেকে অনেক বেশি বৃদ্ধি পাচ্ছে। আর তারই ধারাবাহিকতায় চোখ লাল হওয়ার সমস্যাটি তে আমাদের মধ্যে অনেকেই ভুগছে।
চোখের লাল কমানোর ঘরোয়া উপায়
বিভিন্ন কারণে একজন মানুষের চোখ খুব সহজে লাল হয়ে যেতে পারে। চোখ লাল হওয়ার অনেক কারণ রয়েছে। তবে খুব ঘন ঘন চোখ লাল হলে ও দীর্ঘ সময় লাল থাকলে অবহেলা না করে অবশ্যই চোখের লাল ভাবটি কমাতে হবে। তবে কোন চিকিৎসকের কাছে না গিয়ে ঘরে বসে আপনি খুব সহজে চোখের লাল কমিয়ে ফেলতে পারবেন। তবে তার আগে আপনাকে জানতে হবে ঘরোয়া উপায় কিভাবে চোখের লাল কমানো যায় সে সম্পর্কে। চলুন তাহলে দেরি না করে জেনে নেয়া যাক চোখ লাল কমানোর উপায় গুলো সম্পর্কে।
পর্যাপ্ত ঘুম
কারো যদি পর্যাপ্ত পরিমাণ ঘুম না হয় তাহলে সে ক্ষেত্রে চোখ লাল হয়ে ফুলে যায়। তাই চোখের লাল কমানোর জন্য পর্যাপ্ত ঘুম খুবই কার্যকরী একটি উপায়। চোখের লাল ভাব কমানোর জন্য আপনাকে প্রতিদিন ৮ থেকে ১০ ঘন্টা ঘুমাতে হবে তাহলে চোখের লাল অনেকটাই কমে যাবে।
খাবার নিয়ন্ত্রণ
বেশ কিছু খাবার রয়েছে যে খাবার গুলো খেলে চোখে এলার্জি অতিরিক্ত মাত্রায় বেড়ে যায় এবং চোখের লাল ভাব বেড়ে যায়। তাই চোখের লাল কমানোর জন্য হাঁসের ডিম ইলিশ মাছ, গরুর মাংস এসব খাবার কম খাওয়ার চেষ্টা করুন।
ঠান্ডা পানির সেঁক
চোখের লাল কমানোর জন্য ঠান্ডা পানির সেঁক বেশ উপকারী একটি উপায়। একটি পরিষ্কার কাপড় পানিতে ভিজিয়ে চোখের ওপর রেখে দিন বা স্টিলের কোনো পাত্র ঠাণ্ডা করে চোখে হালকা করে ধরলেও চোখের আরাম হয়। এতে করে চোখের লালচে যে ভাব তা দ্রুত কম হয়ে যায়।
শসার ব্যবহার
চোখের যত্নে আমরা অনেকেই অনেক ভাবে শসা ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু আমরা অনেকেই জানিনা, চোখের লালচে ভাব দূর করার জন্য শসা বিশেষ কার্যকরী। তাই শসা কুচি কুচি করে কেটে চোখের ওপর পনের মিনিট রেখে দিন। এতে চোখের আরাম হবে এবং চোখের লাল অনেকটা কমে যাবে।
পানির ঝাপটা
চোখে লালচে ভাব দূর করার জন্য ঘরোয়া উপায় এর মধ্যে পানির ঝাপটা অন্যতম। সারাদিন বাইরে থাকার কারণে অনেক সময় চোখে অনেক ধুলা ময়লা জমে। এতে চোখ অপরিষ্কার হয়। আর ময়লা চোখ চুলকালে চোখ আরো বেশি লাল দেখায়। তাই চোখের এই লালচে ভাব দূর করার জন্য ঠান্ডা পানির ঝাপটা দিন। দেখবেন চোখের লালচে ভাব আর থাকবে না।